af Rikke Hvelplund | mar 26, 2020 | Psykiatri, Psykologi, Selvværd, Sind, Terapi
Online terapi – nemt og bekvemt. Du har sikkert prøvet noget der ligner. Et Skype møde på arbejde eller en samtale over Zoom, facetime eller noget fjerde. E-terapi har en del til fælles med alle andre typer online møder – og så alligevel er det meget...
af Rikke Hvelplund | jan 24, 2020 | Børn, Psykologi, Selvværd, Sind, Terapi
Din iboende forventning om et møde! Fra din fødsel og mens du er barn, har du en iboende evolutionsmæssig forventning om at møde og matche et menneskeligt nervesystem, der er langt mere modent og velreguleret end du er. Et andet menneske med et afbalanceret...
af Rikke Hvelplund | nov 14, 2019 | Ikke-kategoriseret, Psykologi, Sind, Sundhed, Terapi
Der er forskel på at kunne observere noget hos sig selv, og så det at give opmærksomhed til sig selv. Du kan godt observere noget ved sig selv, ikke? Det kan fx være at du lige letter på låget til dine følelser indeni, og når du så registrerer at du faktisk er vred...
af Rikke Hvelplund | nov 11, 2019 | Psykologi, Sind, Terapi
Måske tænker du sådan, når du har hørt eller læst det opslag, som jeg har lavet omkring dét at vende opmærksomheden indad. Hvorfor lægge mærke til alt det der foregår i kroppen, følelser, sansninger, erindringer – alt det der er lagret i dig med et følelsesspor rundt...
