af Rikke Hvelplund | dec 19, 2019 | Børn, Psykologi, Selvværd
Du starter i relationen! Alt hvad der har med hvordan du har det med dig selv at gøre, starter i relationen og tilknytningen til dem der passer på dig. Betyder det så, at der ikke kan være andre faktorer der også spiller ind? Nej, der er mange faktorer der spiller ind...
af Rikke Hvelplund | dec 6, 2019 | Psykologi, Selvværd, Terapi
Hvad kan terapi bruges til! Jeg er super lykkelig for at være i spil her sammen med jer alle sammen – og jeg synes det er så spændende at dele erfaringer af lykke og følelsesladede oplevelser, af frustrationer, samvær der forpligter, fejlslagne møder,...
af Rikke Hvelplund | nov 21, 2019 | Børn, Psykologi, Selvværd
Lad os starte med det første! Selvværd – eller rettere – oplevelsen af at være noget værd, være elsket, være ønsket, været ventet. Det ligger i ordene, det har noget med andre at gøre. At nogen du er afhængig af i din barndom elsker dig, ønsker dig, venter...
af Rikke Hvelplund | nov 21, 2019 | Børn, Psykologi, Selvværd
Tænker du ikke tit over, hvordan selvværd bliver til? Hvor det kommer fra inden i dig? Hvad der skal til for at det er stærkt og urokkeligt? Eller måske modsat – hvordan det kan være, at du ikke kan mærke dit eget selvværd? Jeg selv beskæftiger mig konstant med...
af Rikke Hvelplund | nov 14, 2019 | Ikke-kategoriseret, Psykologi, Sind, Sundhed, Terapi
Der er forskel på at kunne observere noget hos sig selv, og så det at give opmærksomhed til sig selv. Du kan godt observere noget ved sig selv, ikke? Det kan fx være at du lige letter på låget til dine følelser indeni, og når du så registrerer at du faktisk er vred...
af Rikke Hvelplund | nov 11, 2019 | Psykologi, Sind, Terapi
Måske tænker du sådan, når du har hørt eller læst det opslag, som jeg har lavet omkring dét at vende opmærksomheden indad. Hvorfor lægge mærke til alt det der foregår i kroppen, følelser, sansninger, erindringer – alt det der er lagret i dig med et følelsesspor rundt...
